研修概要詳細　｜　公益財団法人岐阜県市町村振興協会

研修詳細

研修内容	1.メンタルヘルスの現状 2.ストレスの要因とストレス反応 3.レジリエンスとは 4.逆境をチャンスと捉える　～感情のコントロール～ 5.自分を知り、認める　～自尊感情～ 6.自らの成長を感じる　～自己効力感～ 7.失敗してもすぐ復活する 8.自分を支えてくれる人を増やす　～良い人間関係～ 9.感情をコントロールする　～「怒り」についての基礎知識～ 10.ストレスへの対処（セルフケア）を考える 11.ストレスを一人で抱え込まない